5 Manfaat Protein bagi Tubuh Manusia

5 Manfaat Protein bagi Tubuh Manusia

Protein merupakan makronutrien selain karbohidrat dan lemak. Protein dapat diproduksi langsung dari tubuh dan dapat juga diambil dari luar tubuh. Kini banyak orang beralih dari makanan karbohidrat ke protein tinggi. Hal ini dilakukan untuk membentuk badan sekaligus mengurangi lemak berlebih pada tubuh. Berikut akan dijelaskan manfaat protein bagi tubuh! Memperbaiki Sel-Sel Tubuh Meskipun dikatakan memperbaiki, namun protein tak harus banyak dikonsumsi bagi orang sakit. Orang yang sehat juga perlu menerima asupan protein yang  cukup untuk memelihara sel-sel tubuh. Hal ini karena sifat protein yang  tidak dapat disimpan seperti karbohidrat dan…

Read More