4 Cara yang Baik untuk Diet Penderita Kolesterol

4 Cara yang Baik untuk Diet Penderita Kolesterol

Perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya kolesterol terdapat di setiap sel tubuh dan memiliki peranan penting dalam tubuh. Hal yang perlu diwaspadai kadar kolesterol darah terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit yang fatal. Penumpukan kolesterol di pembuluh darah adalah pemicu penyakit tersebut. Menerapkan diet khusus sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk mencegah terjadinya kondisi ini. ini 4 cara yang baik untuk diet penderita kolesterol. Membatasi Jumlah Daging Merah dan Produk Susu Menurut pandangan ahli gizi, menurunkan kolesterol adalah mengurangi asupan lemak jenuh dan trans. American Heart Association telah merekomendasikan membatasi asupan…

Read More